The Ultimate Guide To السعي للكمال

التسويق الصيدلاني المهام الإدارية والتنظيمية.. التغذية العلاجية مهارات التواصل والمشورة ال.. التجميل والعناية بالبشرة المزيد

إذا ظَهَرَ لك - سلَّمك الله - وَجْهُ ما ذَكَرْناه، أيقنتَ أن طَلَبَ الكمال لا يعوق التميُّز؛ بل على العكس تمامًا، هو داعٍ إلى التميُّز، فإن ضعُفْتَ عن الكمال، فلا يتسلَّل إليك فكرٌ سلبيٌّ؛ سواء بالضيق، أو تَرْك العمل، أو غير هذا، ولتتذكَّر حينئذٍ النصوص السابقة، وتذكَّر أنَّ الأصل هو استقامة القلب على كل حالٍ، وأنَّ عمَلَ الجوارح يكون بحسَبِ الطاقة، حتى في الكفِّ عن الذنوب إن غلبتْك الطبيعةُ البشريةُ، فتذكَّر حديث أبي هريرة، قال: قال رسولُ الله صلى الله عليه وسلم: ((والذي نفسي بِيَدِه، لو لم تُذنبوا لَذَهَبَ الله بكم، ولَجاء بقومٍ يُذنبون، فيستغفرون الله فيَغْفِر لهم))؛ رواه مسلم، والمهمُّ عدم الإصرار، والإسراع بالتوبة.

أعد توجيه انتباهك إلى اللحظة الحالية، مارس التأمل، اجلس يوميًّا بنيّة التركيز في نفسك. عندما يأخذك عقلك إلى مكان آخر، أعِد توجيه انتباهه مرة أخرى. أَوْلِ تركيزك للأنشطة اليومية، كقيادة السيارة وتناول الإفطار وجلي الأطباق، أو كل ما يصفي ذهنك من الرياضة أو هواية بعينها أو قضاء وقت مع الأصدقاء والعائلة.

فالرغبةُ في التميُّز وأداء الأعمال على الوجه الأكمل - سواءٌ الأعمال الدينية والدنيوية - دليلٌ على عُلوِّ هِمَّتك، غيرَ أنَّ للإنسان طاقةً محدودةً، وقدرةً مُعيَّنةً على الأعمال، وعجزًا أيضًا، ومِن رحمة الله تعالى أنه لا يُكلِّفنا إلا ما في طاقتنا ووُسعِنا، ولو تأمَّلتَ بعضَ ما وَرَدَ في الشريعة السمحاء، لأدركتَ أنَّ الشارع الحكيم قد حثَّ على الاستقامة، وهي: السدادُ والغايةُ في التميُّز، ولكن جعَلها مرتبطةً بطاقة المكلَّف؛ بحيث لا يَغلو ولا يُقصِّر.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: شكراً لك على التواصل معنا.

الكمالية هي ميل إلى توقع عدم وجود عيوب وأن تكون انتقاديًا للغاية. إذا كنت من محبي الكمال، فمن المحتمل أنك تسعى لتحقيق التميز في جميع مجالات حياتك، وتضع أهدافًا عالية لنفسك، وتعمل بجد. الآن، هذه هي السمات الجيدة! ولكن، هناك فرق بين السعي لتحقيق التميز وبين هوس الوصول للكمال.

هل هذا العمل الذي أريده بشكل مثالي يستوجب كلَّ هذا الاهتمام منّي؟

هناك عدة أنواع مختلفة من اضطرابات القلق، بما في ذلك اضطراب القلق العام واضطراب القلق الاجتماعي واضطراب الهلع.

و تكمن المشكلة لدى الأشخاص الذين يسعون خلف الكمال أن بعض المعايير العالية جدًا التي يضعونها لأنفسهم و لآدائهم و المستويات العالية في كل شيء الذي يسعون بكل طاقتهم للوصول إليها قد تكون غير قابلة للتحقيق على أرض الواقع أحيانًا.

إلَّا أنَّ بعض مدارس علم النفس، تُرجِع الموقع الإلكتروني سعي الإنسان نحو الكمال، بأنَّه عاش مرحلة ما من حياته، لم يكن فيها أبواه راضين عمَّا وصل إليه في حياته من إنجازات، وما حقَّقه من أهداف؛ وهذا يعني أنَّه عاش في جوٍّ من القلق والتوتر أو عدم الرضى الزائد عن الحدِّ، حتى لو كانت الأمور على ما يرام، أو أنَّ هناك نواقص يسيرةً فيما يقوم به.

يُعرِّف القاموس الكمال على أنَّه "رفض قبول أي معيار أقل من درجة الكمال"، وتصفه إحدى الدراسات بأنَّه "رغبة غير عقلانية في الإنجاز، إضافة إلى النقد المفرط لنفسك والآخرين"؛ فهو حاجة ملحة لتلبية آمالك أو ما يرجوه الآخرون منك.

فيسبوك جوجل حساب ويكي هاو ليس لديك حساباً؟ إنشاء حساب

و الجدير بالذكر أن الصورة المثالية للنجاح أو الكمال في شتى مناحي الحياة التي أنتجها الإعلام و وسائل التواصل الاجتماعي عن طريق تمجيد شخص معين بسبب أنه يملك الأموال أو الشركات على سبيل المثال أو وصف ممثلة أو عارضة أزياء على أنها تمتلك الجسم أو الشكل المثالي قد يكون سبب رئيسي في تحفيز هذه الصفة عن بعض الناس في وقتنا الحالي.

ينطوي الكمال إذاً على "الرفض وعدم العقلانية والإلحاح"، حيث تمثل هذه الكلمات مشاعر صعبة لا يستطيع أي شخص أن يتعايش معها يومياً، حيث يشعر منشدو الكمال بهذه المشاعر نتيجة الخوف الكامن والاعتقاد بأنَّهم لن يكونوا جيدين بما فيه الكفاية.